蘇楚翔 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇楚翔彰化
ID 83408

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15.1 km | 01:05:39 | 04:21/km

日期: 2013-12-24 16:09 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 04'45" / 04'20" / 04'37" / 04'25" / 04'31" / 04'20" / 04'18" / 04'40" / 04'18" / 04'14" / 04'09" / 04'13" / 04'06" / 04'12" / 04'10" / 04'01" /

虎尾馬前再一次配速跑

12月累積里程 : 260.30 km

Android - Sony Ericsson ST17i 上傳 | 10 years ago

康志嘉, 王同安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'20"	00:09'05"
3	04'37"	00:13'42"
4	04'25"	00:18'07"
5	04'31"	00:22'38"
6	04'20"	00:26'58"
7	04'18"	00:31'16"
8	04'40"	00:35'56"
9	04'18"	00:40'14"
10	04'14"	00:44'28"
11	04'09"	00:48'37"
12	04'13"	00:52'50"
13	04'06"	00:56'56"
14	04'12"	01:01'08"
15	04'10"	01:05'18"
15.1	03'59"	01:05'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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