葉志銘 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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17.5 km | 01:40:22 | 05:44/km

日期: 2017-11-24 04:49 - 卡路里: 943 Cal - 總步數: 18815 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'54" / 06'06" / 05'05" / 04'57" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'29" /

11月累積里程 : 365.64 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

媛媛, Jordan Cheng 和其他 33 人說推

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觀看另 2 則留言

劉耀文早安愉快，又是精實的一天。

2017-11-24 09:51 ·

陳秋月葉大好！跑又快又遠，好精實！運動愉快！

2017-11-24 12:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'43"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
4	05'51"	00:24'00"
5	05'49"	00:29'49"
6	05'41"	00:35'30"
7	05'39"	00:41'09"
8	05'41"	00:46'50"
9	05'54"	00:52'44"
10	06'06"	00:58'50"
11	05'05"	01:03'55"
12	04'57"	01:08'52"
13	05'47"	01:14'39"
14	05'43"	01:20'22"
15	05'49"	01:26'11"
16	05'46"	01:31'57"
17	05'49"	01:37'46"
17.5	05'29"	01:40'22"

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