超正直 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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5.2 km | 00:20:00 | 03:50/km

日期: 2017-11-21 22:00 - 地點: 市區道路 - 天氣: 微風 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'07" / 03'40" / 03'27" / 03'27" / 03'24" / 04'19" /

例行訓練 : Part 2
繼續把菜單吃完~~~ OH YA~

11月累積里程 : 253.07 km

Mizuno WAVE HITOGAMI 2 J1GA158050 累積 : 788.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

sunway, 李成國和其他 50 人說推

·

觀看另 3 則留言

李志順 3:24到底怎麼跑的…腳上有裝渦輪嗎？
真是佩服佩服…

2017-11-22 20:10 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊） 324 我喜歡

2017-11-24 14:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	03'40"	00:08'47"
3	03'27"	00:12'14"
4	03'27"	00:15'41"
5	03'24"	00:19'05"
5.2	04'19"	00:20'00"

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