6.0 km | 00:40:39 | 06:46/km日期: 2017-11-28 21:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'42" / 06'49" / 06'35" / 06'48" / 06'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'27") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.28 km Brooks Glycerin 15 累積 :
1000.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'49" | 00:13'31" |
3 | 06'35" | 00:20'06" |
4 | 06'48" | 00:26'54" |
5 | 06'44" | 00:33'38" |
6.0 | 07'02" | 00:40'40" |