Lisa 王 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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8.6 km | 01:17:03 | 09:00/km

日期: 2017-11-23 10:17 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'02" / 10'16" / 09'45" / 09'34" / 09'32" / 08'21" / 08'53" / 09'35" / 05'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪永昇, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	10'16"	00:18'18"
3	09'45"	00:28'03"
4	09'34"	00:37'37"
5	09'32"	00:47'09"
6	08'21"	00:55'30"
7	08'53"	01:04'23"
8	09'35"	01:13'58"
8.5	05'36"	01:17'03"

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