劉仁釗 2013/12/24 訓練日誌

劉仁釗桃園
ID 1873

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劉仁釗

10.6 km | 01:00:00 | 10.6 km/h

日期: 2013-12-24 09:00 - 地點: 家中客廳 - 天氣: 持續不斷的陰雨天 - 卡路里: 286 Cal

<<1hr 例行性飛輪練習>>

夜班第五天下班,濕冷的天氣持續發酵,家中客廳飛輪伺候,強>中>弱交互練習,雨中還是可以運動的感覺最棒了^^繼續加油~!^^

12月累積里程 : 69.98 km

手動上傳 | 10 years ago

kingman, Billy小子和其他 57 人說推

留言

高銓順北部下雨下好久了....濕濕冷冷,連外出的動力都沒了,
能在家裡就運動..的確很棒...

2013-12-24 21:53 ·

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劉仁釗銓順兄弟: 好久不見了!最近的天候不佳,出門練跑真的需要無限的動能與過人的意志力才行呢! 在家中練練飛輪不受風雨等外在因素影響,感覺真的很不錯! 外出練跑也須格外注意保暖喔~!一起繼續加油喔~!^^

2013-12-24 22:37 ·

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