闕董 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

闕董新北市
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6.5 km | 00:36:23 | 05:37/km

日期: 2017-11-28 19:39 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'41" / 05'48" / 05'29" / 05'27" / 04'55" /

新北市

闕董

·

基本訓練

11月累積里程 : 54.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

owen 和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'41"	00:17'23"
4	05'48"	00:23'11"
5	05'29"	00:28'40"
6	05'27"	00:34'07"
6.5	04'58"	00:36'23"

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