7.0 km | 00:45:33 | 06:32/km日期: 2017-11-23 16:20 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'39" / 06'41" / 06'44" / 05'48" / 08'14" / 07'02" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 963 / 6963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.01 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 :
1844.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'41" | 00:12'20" |
| 3 | 06'44" | 00:19'04" |
| 4 | 05'48" | 00:24'52" |
| 5 | 08'14" | 00:33'06" |
| 6 | 07'02" | 00:40'08" |
| 7.0 | 05'38" | 00:45'34" |
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