6.9 km | 03:00:03 | 26:08/km日期: 2017-11-21 13:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 31'11" / 26'58" / 34'15" / 25'47" / 28'44" / 19'29" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'46" (+12'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'58" (+07'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'26" (+11'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'46" (+06'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'43" (+09'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'55" | 885 / 6885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.93 km 
NIKE SPEED RIVAL 6 (白) 累積 :
410.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'11" | 00:31'11" |
| 2 | 26'58" | 00:58'09" |
| 3 | 34'15" | 01:32'24" |
| 4 | 25'47" | 01:58'11" |
| 5 | 28'44" | 02:26'55" |
| 6 | 19'29" | 02:46'24" |
| 6.9 | 17'55" | 03:02'16" |
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