8.2 km | 00:41:27 | 05:02/km日期: 2017-11-22 21:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'12" / 05'22" / 05'36" / 04'53" / 04'46" / 04'38" / 04'27" / 04'23" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 232 / 8232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.95 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'22" | 00:13'34" |
| 3 | 05'36" | 00:19'10" |
| 4 | 04'53" | 00:24'03" |
| 5 | 04'46" | 00:28'49" |
| 6 | 04'38" | 00:33'27" |
| 7 | 04'27" | 00:37'54" |
| 8 | 04'23" | 00:42'17" |
| 8.2 | 04'30" | 00:43'20" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
