8.4 km | 00:55:43 | 06:39/km日期: 2017-11-22 22:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'36" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'26" / 07'47" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'55") | 2435 / 2435 | 178 / 92 |
| 2 | | 04'28" (+00'18") | 800 / 3235 | 157 / 141 |
| 3 | | 14'49" (+10'39") | 202 / 3438 | 60 / 111 |
| 4 | | 04'10" | 803 / 4241 | 159 / 150 |
| 5 | | 15'48" (+11'38") | 189 / 4431 | 77 / 82 |
| 6 | | 04'12" (+00'02") | 800 / 5231 | 148 / 160 |
| 7 | | 14'11" (+10'01") | 211 / 5443 | 74 / 94 |
| 8 | | 04'22" (+00'12") | 800 / 6243 | 147 / 155 |
| 9 | | 14'36" (+10'26") | 205 / 6448 | 81 / 84 |
| 10 | | 04'18" (+00'08") | 803 / 7252 | 147 / 157 |
| 11 | | 15'35" (+11'25") | 192 / 7444 | 58 / 110 |
| 12 | | 06'38" (+02'28") | 802 / 8246 | 182 / 82 |
| 13 | | 23'17" (+19'07") | 128 / 8375 | 34 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'36" | 00:17'22" |
| 4 | 06'24" | 00:23'46" |
| 5 | 06'28" | 00:30'14" |
| 6 | 06'25" | 00:36'39" |
| 7 | 06'26" | 00:43'05" |
| 8 | 07'47" | 00:50'52" |
| 8.4 | 12'53" | 00:55'43" |
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