宥羱🏃 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

宥羱🏃 嘉義
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5.1 km | 00:27:32 | 05:25/km

日期: 2017-11-21 23:32 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'31" / 05'30" / 05'19" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 93.91 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 郭耀宗和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'31"	00:16'20"
4	05'30"	00:21'50"
5	05'19"	00:27'09"
5.1	04'43"	00:27'33"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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