宋明光 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.1 km | 01:14:56 | 07:26/km

日期: 2017-11-22 18:59 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'26" / 06'46" / 06'18" / 06'36" / 06'14" / 07'32" / 07'56" / 07'17" / 08'46" / 09'24" / 11'23" /

基本訓練
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跑到後面賽滾⋯

11月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭惠文, 鄭秀珍和其他 7 人說推

·

鄭秀珍賽滾~就加速跑回去上厠所

2017-11-24 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'46"	00:14'12"
3	06'18"	00:20'30"
4	06'36"	00:27'06"
5	06'14"	00:33'20"
6	07'32"	00:40'52"
7	07'56"	00:48'48"
8	07'17"	00:56'05"
9	08'46"	01:04'51"
10	09'24"	01:14'15"
10.1	10'55"	01:14'56"

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