10.6 km | 01:21:10 | 07:39/km日期: 2017-11-21 05:11 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 14276 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'42" / 07'41" / 07'57" / 06'45" / 07'33" / 07'32" / 07'39" / 07'45" / 07'34" / 07'33" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'59") | 1001 / 1001 | 169 / 76 |
| 2 | | 07'37" (+00'56") | 1005 / 2006 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'52" (+01'11") | 1007 / 3014 | 174 / 72 |
| 4 | | 06'41" | 1005 / 4019 | 175 / 85 |
| 5 | | 07'36" (+00'55") | 1004 / 5024 | 178 / 73 |
| 6 | | 07'40" (+00'59") | 1006 / 6031 | 178 / 72 |
| 7 | | 07'35" (+00'54") | 1004 / 7035 | 178 / 73 |
| 8 | | 08'00" (+01'19") | 1000 / 8036 | 177 / 70 |
| 9 | | 07'32" (+00'51") | 1002 / 9039 | 179 / 74 |
| 10 | | 07'36" (+00'55") | 1001 / 10040 | 178 / 73 |
| 11 | | 07'53" (+01'12") | 601 / 10642 | 177 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'41" | 00:15'23" |
| 3 | 07'57" | 00:23'20" |
| 4 | 06'45" | 00:30'05" |
| 5 | 07'33" | 00:37'38" |
| 6 | 07'32" | 00:45'10" |
| 7 | 07'39" | 00:52'49" |
| 8 | 07'45" | 01:00'34" |
| 9 | 07'34" | 01:08'08" |
| 10 | 07'33" | 01:15'41" |
| 10.6 | 09'06" | 01:21'10" |
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