8.3 km | 00:55:37 | 06:40/km日期: 2017-11-22 20:10 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 08'19" / 15'16" / 07'14" / 09'48" / 04'53" / 05'16" / 05'33" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+02'20") | 329 / 8329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'19" | 00:15'44" |
| 3 | 15'16" | 00:31'00" |
| 4 | 07'14" | 00:38'14" |
| 5 | 09'48" | 00:48'02" |
| 6 | 04'53" | 00:52'55" |
| 7 | 05'16" | 00:58'11" |
| 8 | 05'33" | 01:03'44" |
| 8.3 | 07'13" | 01:06'07" |
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