蝸牛達人 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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5.1 km | 00:26:58 | 05:20/km

日期: 2013-12-26 18:50 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 37%

Pace: 05'57" / 05'30" / 05'11" / 05'06" / 04'59" / 04'37" /

長課前先來5K熱身先＾＾

12月累積里程 : 125.15 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Thomas Chan 和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

Andy@素跑蔡達哥加油，明天跑返35K就自信完全回復了 ^ ^

2013-12-26 23:03 ·

belugalau 一鳴加油呀、達仔

2013-12-26 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'30"	00:11'27"
3	05'11"	00:16'38"
4	05'06"	00:21'44"
5	04'59"	00:26'43"
5.1	04'36"	00:26'58"

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