YHC 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

YHC 台南
ID 339108

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5.4 km | 01:05:20 | 12:05/km

日期: 2017-11-19 21:50 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'54" / 11'58" / 11'54" / 12'05" / 12'14" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'51" (+00'58")

990 / 990

2

11'57"

(24'41")

11'53"

1004 / 1994

3

12'05"

(36'46")

11'57" (+00'04")

1010 / 3005

4

12'05"

(48'51")

12'05" (+00'12")

998 / 4004

5

12'14"

(01:01'05")

12'10" (+00'17")

1004 / 5008

6

04'15"

(01:05'20")

10'34"

402 / 5410

11月累積里程 : 188.62 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	11'58"	00:24'52"
3	11'54"	00:36'46"
4	12'05"	00:48'51"
5	12'14"	01:01'05"
5.4	10'37"	01:05'20"

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朋友動態

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