6.9 km | 00:53:30 | 07:48/km日期: 2017-11-21 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'15" / 06'27" / 06'21" / 06'14" / 06'20" / 06'25" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'20") | 6306 / 6306 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 31 / 6338 |
| 3 | | 20'07" (+15'07") | 319 / 6657 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 28 / 6685 |
| 5 | | 01:17'25" (+12'25") | 53 / 6739 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 31 / 6770 |
| 7 | | 56'46" (+51'46") | 38 / 6809 |
| 8 | | 05'00" | 33 / 6842 |
| 9 | | 03'49" | 13 / 6856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'27" | 00:12'42" |
| 3 | 06'21" | 00:19'03" |
| 4 | 06'14" | 00:25'17" |
| 5 | 06'20" | 00:31'37" |
| 6 | 06'25" | 00:38'02" |
| 6.9 | 18'02" | 00:53'29" |
展開計圈分析
留言 
