Chun-Jan Liao 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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7.6 km | 00:43:58 | 05:49/km

日期: 2017-11-21 21:02 - 地點: 新竹市區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'24" / 06'00" / 06'12" / 05'06" / 06'26" / 06'00" / 05'12" / 06'30" /

東市買瓶水，西市買滷味，
南市買啤酒，北市鹽酥雞。
繞一圈全部買齊，準備開吃。

11月累積里程 : 92.67 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), az69 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'00"	00:11'24"
3	06'12"	00:17'36"
4	05'06"	00:22'42"
5	06'26"	00:29'08"
6	06'00"	00:35'08"
7	05'12"	00:40'20"
7.6	06'30"	00:43'58"

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