10.0 km | 00:47:20 | 04:43/km日期: 2017-11-23 11:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'38" / 04'44" / 04'39" / 04'51" / 04'51" / 05'03" / 04'49" / 04'56" / 04'56" / 03'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 03'27" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.27 km 
美津濃 小橘 累積 :
5958.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'44" | 00:09'22" |
| 3 | 04'39" | 00:14'01" |
| 4 | 04'51" | 00:18'52" |
| 5 | 04'51" | 00:23'43" |
| 6 | 05'03" | 00:28'46" |
| 7 | 04'49" | 00:33'35" |
| 8 | 04'56" | 00:38'31" |
| 9 | 04'56" | 00:43'27" |
| 10 | 03'51" | 00:47'18" |
| 10.0 | 03'59" | 00:47'20" |
留言 
