3.0 km | 00:35:20 | 11:44/km日期: 2017-12-05 21:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 15'24" / 11'39" / 08'07" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" (+07'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'26" (+12'19") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 11'39" | 00:27'03" |
| 3 | 08'07" | 00:35'10" |
| 3.0 | 19'47" | 00:35'20" |
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