Daniel 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 台北市
ID 2317

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4.0 km | 00:22:00 | 05:27/km

日期: 2017-10-31 19:05 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'23" / 05'28" / 05'23" / 05'37" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'51")

05'28" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'14")

05'23"

1000 / 3000

4

05'36"

(21'50")

05'36" (+00'13")

1000 / 4000

5

00'09"

(22'00")

04'52"

33 / 4033

10月累積里程 : 83.19 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 2093.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'28"	00:10'51"
3	05'23"	00:16'14"
4	05'37"	00:21'51"
4.0	04'31"	00:22'00"

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