劉朝偉 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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5.1 km | 00:25:48 | 05:05/km

日期: 2017-11-20 18:26 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'29" / 05'23" / 05'03" / 04'56" / 04'44" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'40")

997 / 997

2

05'23"

(10'47")

05'23" (+00'39")

997 / 1995

3

05'08"

(15'55")

05'04" (+00'20")

1010 / 3005

4

04'56"

(20'51")

04'53" (+00'09")

1006 / 4012

5

04'44"

(25'35")

04'44"

999 / 5012

6

00'13"

(25'48")

04'55" (+00'11")

44 / 5056

11月累積里程 : 140.44 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

秀芬, terresa 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'23"	00:10'52"
3	05'03"	00:15'55"
4	04'56"	00:20'51"
5	04'44"	00:25'35"
5.1	03'36"	00:25'48"

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