17.3 km | 01:44:12 | 06:01/km日期: 2017-11-22 04:50 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 933 Cal - 總步數: 19549 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'02" / 05'59" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 06'00" / 05'55" / 06'12" / 06'04" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'41" / 06'03" / 06'24" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'06" | 105 / 105 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'01" (+04'55") | 17286 / 17391 | 187 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 06'02" | 00:18'39" |
| 4 | 05'59" | 00:24'38" |
| 5 | 05'44" | 00:30'22" |
| 6 | 05'49" | 00:36'11" |
| 7 | 05'52" | 00:42'03" |
| 8 | 06'00" | 00:48'03" |
| 9 | 05'55" | 00:53'58" |
| 10 | 06'12" | 01:00'10" |
| 11 | 06'04" | 01:06'14" |
| 12 | 05'39" | 01:11'53" |
| 13 | 05'44" | 01:17'37" |
| 14 | 05'47" | 01:23'24" |
| 15 | 05'41" | 01:29'05" |
| 16 | 06'03" | 01:35'08" |
| 17 | 06'24" | 01:41'32" |
| 17.3 | 09'17" | 01:44'12" |
留言 
