宥羱🏃 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

宥羱🏃 嘉義
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5.1 km | 00:27:11 | 05:21/km

日期: 2017-11-18 20:13 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'22" / 05'11" / 04'58" / 05'12" /

基本訓練
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這種天氣剛剛好，跑完不會累

11月累積里程 : 93.91 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃世賢, Claire Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'22"	00:16'39"
4	05'11"	00:21'50"
5	04'58"	00:26'48"
5.1	05'18"	00:27'13"

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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