10.0 km | 00:41:41 | 04:09/km日期: 2017-11-18 18:13 - 地點: 康寧大學來回 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 7750 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'35" / 04'12" / 04'16" / 04'07" / 04'11" / 04'09" / 04'07" / 04'05" / 03'55" / 03'51" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'45") | 1001 / 1001 | 180 / 120 |
| 2 | | 04'13" (+00'24") | 1004 / 2006 | 182 / 129 |
| 3 | | 04'13" (+00'24") | 1004 / 3010 | 186 / 126 |
| 4 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 4010 | 187 / 129 |
| 5 | | 04'11" (+00'22") | 1001 / 5011 | 187 / 127 |
| 6 | | 04'08" (+00'19") | 1001 / 6013 | 186 / 129 |
| 7 | | 04'06" (+00'17") | 1001 / 7014 | 188 / 129 |
| 8 | | 04'04" (+00'15") | 1003 / 8018 | 188 / 130 |
| 9 | | 03'57" (+00'08") | 1005 / 9023 | 187 / 134 |
| 10 | | 03'49" | 1004 / 10028 | 186 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.38 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'12" | 00:08'47" |
| 3 | 04'16" | 00:13'03" |
| 4 | 04'07" | 00:17'10" |
| 5 | 04'11" | 00:21'21" |
| 6 | 04'09" | 00:25'30" |
| 7 | 04'07" | 00:29'37" |
| 8 | 04'05" | 00:33'42" |
| 9 | 03'55" | 00:37'37" |
| 10 | 03'51" | 00:41'28" |
| 10.0 | 09'27" | 00:41'41" |
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