Jacky 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 基隆
ID 239537

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5.0 km | 00:27:26 | 05:27/km

日期: 2017-11-17 17:28 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'32" (+00'09")

1008 / 1008

176 / 102

2

05'26"

(11'01")

05'23"

1008 / 2016

178 / 103

3

05'26"

(16'27")

05'23"

1007 / 3024

178 / 103

4

05'25"

(21'52")

05'24" (+00'01")

1000 / 4024

178 / 103

5

05'28"

(27'20")

05'25" (+00'02")

1007 / 5031

178 / 103

11月累積里程 : 262.83 km

Y拖 2代(綠) 累積 : 1071.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

尹力特美語Elite廖忠明, 黃雅如和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'26"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'25"	00:27'17"
5.0	09'05"	00:27'26"

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