12.1 km | 01:02:46 | 05:11/km日期: 2013-12-20 05:07 - 總爬升: 161 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 108 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'27" / 05'52" / 05'12" / 04'59" / 05'29" / 05'22" / 05'00" / 04'40" / 04'48" / 04'57" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 5031 / 5031 |
| 2 | | 05'06" | 5042 / 10074 |
| 3 | | 04'49" | 2018 / 12092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.97 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
894.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'27" | 00:16'05" |
| 4 | 05'52" | 00:21'57" |
| 5 | 05'12" | 00:27'09" |
| 6 | 04'59" | 00:32'08" |
| 7 | 05'29" | 00:37'37" |
| 8 | 05'22" | 00:42'59" |
| 9 | 05'00" | 00:47'59" |
| 10 | 04'40" | 00:52'39" |
| 11 | 04'48" | 00:57'27" |
| 12 | 04'57" | 01:02'24" |
| 12.1 | 03'57" | 01:02'46" |
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