3.2 km | 00:26:20 | 08:19/km日期: 2017-11-16 21:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'23" / 07'44" / 09'31" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 2610 / 2610 |
| 2 | | 10'06" (+02'27") | 24 / 2634 |
| 3 | | 11'17" (+03'38") | 118 / 2752 |
| 4 | | 10'41" (+03'02") | 23 / 2776 |
| 5 | | 11'49" (+04'10") | 112 / 2889 |
| 6 | | 12'14" (+04'35") | 20 / 2909 |
| 7 | | 11'07" (+03'28") | 119 / 3029 |
| 8 | | 11'33" (+03'54") | 21 / 3051 |
| 9 | | 11'40" (+04'01") | 114 / 3165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'44" | 00:15'07" |
| 3 | 09'31" | 00:24'38" |
| 3.2 | 10'16" | 00:26'20" |
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