9.3 km | 00:54:54 | 05:54/km日期: 2017-11-17 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'21" / 06'03" / 05'53" / 05'58" / 17'37" / 05'47" / 05'26" / 05'05" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 287 / 9287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'21" | 00:13'12" |
| 3 | 06'03" | 00:19'15" |
| 4 | 05'53" | 00:25'08" |
| 5 | 05'58" | 00:31'06" |
| 6 | 17'37" | 00:48'43" |
| 7 | 05'47" | 00:54'30" |
| 8 | 05'26" | 00:59'56" |
| 9 | 05'05" | 01:05'01" |
| 9.3 | 04'59" | 01:06'27" |
展開計圈分析
留言 
