kevinlin 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

kevinlin 新竹
ID 12093

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12.1 km | 00:58:06 | 04:48/km

日期: 2017-11-14 20:00 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'45" / 04'43" / 04'46" / 04'39" / 04'40" / 04'50" / 04'57" / 10'30" /

11月累積里程 : 105.68 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jyun Che Ho, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'48"	00:09'38"
3	04'46"	00:14'24"
4	04'45"	00:19'09"
5	04'44"	00:23'53"
6	04'45"	00:28'38"
7	04'43"	00:33'21"
8	04'46"	00:38'07"
9	04'39"	00:42'46"
10	04'40"	00:47'26"
11	04'50"	00:52'16"
12	04'57"	00:57'13"
12.1	10'30"	00:58'06"

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成績 : 01:07:05

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