10.1 km | 00:55:02 | 05:26/km日期: 2017-11-17 19:37 - 地點: 體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'54" / 05'18" / 05'10" / 05'28" / 05'22" / 05'17" / 05'22" / 05'34" / 05'33" / 05'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'41") | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.64 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 綠 累積 :
468.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'18" | 00:11'12" |
| 3 | 05'10" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'22" | 00:27'12" |
| 6 | 05'17" | 00:32'29" |
| 7 | 05'22" | 00:37'51" |
| 8 | 05'34" | 00:43'25" |
| 9 | 05'33" | 00:48'58" |
| 10 | 05'28" | 00:54'26" |
| 10.1 | 05'44" | 00:55'05" |
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