林組長 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林組長台南
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5.1 km | 00:32:34 | 06:22/km

日期: 2013-12-21 21:34 - 天氣: 冷 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 06'14" / 06'26" / 06'48" / 06'39" / 08'01" /

台南

林組長

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天氣冷，人少，但是運動一定要持之以衡

12月累積里程 : 62.87 km

MIZUNO 8KN-34205 累積 : 2042.1 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

黃世杰, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'14"	00:11'48"
3	06'26"	00:18'14"
4	06'48"	00:25'02"
5	06'39"	00:31'41"
5.1	07'57"	00:32'34"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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