安安班哲明 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
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安安班哲明

11.3 km | 01:10:04 | 06:11/km

日期: 2017-11-22 15:58 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'15" / 06'11" / 06'21" / 06'08" / 06'17" / 05'52" / 05'51" / 06'03" / 05'51" / 06'10" / 08'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, JACK 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'15"	00:12'39"
3	06'11"	00:18'50"
4	06'21"	00:25'11"
5	06'08"	00:31'19"
6	06'17"	00:37'36"
7	05'52"	00:43'28"
8	05'51"	00:49'19"
9	06'03"	00:55'22"
10	05'51"	01:01'13"
11	06'10"	01:07'23"
11.3	08'00"	01:10'04"

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朋友動態

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