7.5 km | 01:02:44 | 08:20/km日期: 2017-11-16 06:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'25" / 07'55" / 06'29" / 08'27" / 10'27" / 08'51" / 27'24" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'13") | 518 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'55" | 00:14'20" |
| 3 | 06'29" | 00:20'49" |
| 4 | 08'27" | 00:29'16" |
| 5 | 10'27" | 00:39'43" |
| 6 | 08'51" | 00:48'34" |
| 7 | 27'24" | 01:15'58" |
| 7.5 | 08'38" | 01:20'27" |
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