8.7 km | 00:54:05 | 06:15/km日期: 2017-11-17 20:27 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 05'07" / 06'24" / 07'30" / 06'44" / 06'43" / 06'03" / 05'38" / 05'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 651 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'24" | 00:11'31" |
| 3 | 07'30" | 00:19'01" |
| 4 | 06'44" | 00:25'45" |
| 5 | 06'43" | 00:32'28" |
| 6 | 06'03" | 00:38'31" |
| 7 | 05'38" | 00:44'09" |
| 8 | 05'31" | 00:49'40" |
| 8.7 | 05'25" | 00:53'12" |
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