5.0 km | 01:11:00 | 14:05/km日期: 2017-11-21 18:54 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'13" / 13'14" / 12'19" / 23'54" / 15'11" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" (+12'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'26" (+14'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'06" (+12'25") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 13'14" | 00:15'27" |
| 3 | 12'19" | 00:27'46" |
| 4 | 23'54" | 00:51'40" |
| 5 | 15'11" | 01:06'51" |
| 5.0 | 08'41" | 01:07'11" |
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