Alvin Chang 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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3.7 km | 00:21:57 | 05:52/km

日期: 2017-11-26 16:55 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'28" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'18")

993 / 993

2

05'51"

(11'39")

05'49" (+00'17")

1004 / 1997

3

05'34"

(17'13")

05'32"

1004 / 3001

4

04'44"

(21'57")

06'29" (+00'57")

728 / 3729

慢慢來

11月累積里程 : 39.92 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

黃柏祥, mingwu 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-11-26 19:11 ·

1 個人推

黃柏祥週一運動好，終於比較沒下雨了，祝福有愉快美好的一天。

2017-11-27 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'28"	00:17'13"
3.7	06'23"	00:21'57"

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