吳怡寧 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳怡寧新北市
ID 264632

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4.8 km | 00:39:29 | 08:13/km

日期: 2017-11-17 12:15 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 09'18" / 07'11" / 06'25" / 11'31" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'17" (+03'01")

1000 / 1000

2

08'47"

(18'05")

07'06" (+00'50")

1235 / 2236

3

08'21"

(26'26")

06'16"

1329 / 3565

4

13'03"

(39'29")

15'43" (+09'27")

829 / 4395

11月累積里程 : 100.79 km

步鞋 ABC 累積 : 409.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

阿斌, Glenlin 和其他 11 人說推

·

max 阿計:明天加油!!

2017-11-17 14:26 ·

1 個人推

吳怡寧謝謝max
我現在才看到，感謝喔

2017-11-22 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'11"	00:16'29"
3	06'25"	00:22'54"
4	11'31"	00:34'25"
3.8	-31'-39"	00:39'29"

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