王惠英(依邦) 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.3 km | 00:32:51 | 06:11/km

日期: 2017-11-15 18:30 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5752 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'02" / 06'18" / 05'55" / 06'05" / 06'01" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'30")

1000 / 1000

173 / 89

2

06'19"

(12'46")

06'15" (+00'19")

1008 / 2009

175 / 91

3

05'59"

(18'45")

05'56"

1005 / 3014

176 / 95

4

06'03"

(24'48")

06'01" (+00'05")

1003 / 4018

175 / 94

5

06'03"

(30'51")

06'01" (+00'05")

1003 / 5021

177 / 93

6

02'00"

(32'51")

06'31" (+00'35")

306 / 5328

166 / 92

屏東

王惠英(依邦)

·

邊跑邊看煙火，蠻酷的

11月累積里程 : 85.21 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 温在成和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'18"	00:12'20"
3	05'55"	00:18'15"
4	06'05"	00:24'20"
5	06'01"	00:30'21"
5.3	08'09"	00:32'51"

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