黃智宏 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.3 km | 00:31:40 | 04:19/km

日期: 2017-11-15 20:01 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'45" / 04'22" / 04'18" / 04'24" / 04'17" / 04'11" / 04'05" / 04'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 242.97 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Dennis Guo 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'22"	00:09'07"
3	04'18"	00:13'25"
4	04'24"	00:17'49"
5	04'17"	00:22'06"
6	04'11"	00:26'17"
7	04'05"	00:30'22"
7.3	04'21"	00:31'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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