12.3 km | 01:11:00 | 05:46/km日期: 2017-11-15 22:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'23" / 05'09" / 05'51" / 05'53" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'33") | 10422 / 10422 |
| 2 | | 04'46" (+00'34") | 69 / 10492 |
| 3 | | 06'03" (+01'51") | 247 / 10739 |
| 4 | | 05'20" (+01'08") | 62 / 10802 |
| 5 | | 06'00" (+01'48") | 249 / 11051 |
| 6 | | 04'57" (+00'45") | 67 / 11119 |
| 7 | | 06'13" (+02'01") | 240 / 11359 |
| 8 | | 05'35" (+01'23") | 59 / 11419 |
| 9 | | 06'06" (+01'54") | 245 / 11665 |
| 10 | | 04'12" | 79 / 11744 |
| 11 | | 06'15" (+02'03") | 239 / 11984 |
| 12 | | 05'20" (+01'08") | 62 / 12046 |
| 13 | | 06'20" (+02'08") | 236 / 12283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 J1GC170304 (265g) 累積 :
682.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'02" | 00:12'28" |
| 3 | 05'41" | 00:18'09" |
| 4 | 05'44" | 00:23'53" |
| 5 | 05'47" | 00:29'40" |
| 6 | 05'39" | 00:35'19" |
| 7 | 05'50" | 00:41'09" |
| 8 | 05'51" | 00:47'00" |
| 9 | 05'23" | 00:52'23" |
| 10 | 05'09" | 00:57'32" |
| 11 | 05'51" | 01:03'23" |
| 12 | 05'53" | 01:09'16" |
| 12.3 | 06'07" | 01:11'00" |
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