7.9 km | 00:51:45 | 06:30/km日期: 2017-11-16 21:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 6468 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 05'58" / 06'41" / 06'44" / 06'33" / 06'47" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'04") | 2036 / 2036 | 175 / 91 |
| 2 | | 04'15" (+00'04") | 806 / 2842 | 156 / 150 |
| 3 | | 16'33" (+12'22") | 181 / 3024 | 47 / 127 |
| 4 | | 04'15" (+00'04") | 801 / 3825 | 149 / 156 |
| 5 | | 17'16" (+13'05") | 173 / 3999 | 58 / 98 |
| 6 | | 04'11" | 806 / 4805 | 150 / 158 |
| 7 | | 16'00" (+11'49") | 187 / 4993 | 78 / 80 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 807 / 5800 | 149 / 157 |
| 9 | | 17'00" (+12'49") | 176 / 5976 | 67 / 87 |
| 10 | | 04'25" (+00'14") | 801 / 6777 | 153 / 147 |
| 11 | | 16'41" (+12'30") | 179 / 6957 | 67 / 89 |
| 12 | | 04'11" | 803 / 7760 | 144 / 165 |
| 13 | | 16'03" (+11'52") | 186 / 7947 | 58 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 06'41" | 00:18'36" |
| 4 | 06'44" | 00:25'20" |
| 5 | 06'33" | 00:31'53" |
| 6 | 06'47" | 00:38'40" |
| 7 | 06'45" | 00:45'25" |
| 7.9 | 06'40" | 00:51'45" |
展開計圈分析
留言 
