7.8 km | 00:37:24 | 04:47/km日期: 2015-02-25 19:34 - 平均心率: 178 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 04'55" / 04'51" / 04'54" / 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'44" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 04'54" | 00:14'40" |
| 4 | 04'55" | 00:19'35" |
| 5 | 04'47" | 00:24'22" |
| 6 | 04'47" | 00:29'09" |
| 7 | 04'44" | 00:33'53" |
| 7.8 | 04'25" | 00:37'24" |
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