3.2 km | 00:23:42 | 07:23/km日期: 2017-11-16 21:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 07'22" / 07'18" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 206 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'22" | 00:14'52" |
| 3 | 07'18" | 00:22'10" |
| 3.2 | 06'56" | 00:23'36" |
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