劉紋良 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉紋良台北市
ID 229662

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5.0 km | 00:21:36 | 04:18/km

日期: 2017-11-16 07:29 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'33" / 04'18" / 04'13" / 04'24" / 04'01" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'28" (+00'13")

1015 / 1015

2

04'18"

(08'51")

04'17" (+00'02")

1000 / 2015

3

04'18"

(13'09")

04'15"

1011 / 3026

4

04'27"

(17'36")

04'25" (+00'10")

1005 / 4032

5

04'00"

(21'36")

03'58"

1007 / 5040

11月累積里程 : 9.01 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'18"	00:08'51"
3	04'13"	00:13'04"
4	04'24"	00:17'28"
5	04'01"	00:21'29"
5.0	11'40"	00:21'36"

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