8.3 km | 00:42:09 | 05:03/km日期: 2017-11-15 20:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 1002 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'16") | 1001 / 2003 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1009 / 3013 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1007 / 4020 | 181 / 109 |
| 5 | | 04'55" | 1008 / 5029 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1008 / 6037 | 183 / 109 |
| 7 | | 04'55" | 1001 / 7039 | 184 / 109 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1002 / 8041 | 183 / 109 |
| 9 | | 04'50" | 341 / 8382 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 05'03" | 00:15'30" |
| 4 | 05'03" | 00:20'33" |
| 5 | 04'59" | 00:25'32" |
| 6 | 05'00" | 00:30'32" |
| 7 | 05'00" | 00:35'32" |
| 8 | 04'58" | 00:40'30" |
| 8.3 | 04'50" | 00:42'09" |
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