4.4 km | 00:51:03 | 11:37/km日期: 2017-11-14 19:29 - 平均心率: 106 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'51" / 12'29" / 11'25" / 17'15" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'45" (+08'30") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 12'29" | 00:24'20" |
| 3 | 11'25" | 00:35'45" |
| 4 | 17'15" | 00:53'00" |
| 4.4 | 12'49" | 00:58'00" |
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