10.1 km | 01:03:42 | 06:18/km日期: 2017-11-16 20:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 06'25" / 05'59" / 06'09" / 06'37" / 06'10" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'16") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'00" | 00:13'48" |
| 3 | 06'00" | 00:19'48" |
| 4 | 06'00" | 00:25'48" |
| 5 | 05'57" | 00:31'45" |
| 6 | 06'25" | 00:38'10" |
| 7 | 05'59" | 00:44'09" |
| 8 | 06'09" | 00:50'18" |
| 9 | 06'37" | 00:56'55" |
| 10 | 06'10" | 01:03'05" |
| 10.1 | 06'15" | 01:03'43" |
展開計圈分析
留言 
