6.6 km | 00:40:46 | 06:09/km日期: 2017-11-14 19:58 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'51" / 05'46" / 06'01" / 06'10" / 06'24" / 06'27" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1319 / 1319 |
| 2 | | 05'52" (+01'36") | 991 / 2310 |
| 3 | | 06'03" (+01'47") | 1010 / 3321 |
| 4 | | 06'13" (+01'57") | 1003 / 4324 |
| 5 | | 06'20" (+02'04") | 1006 / 5330 |
| 6 | | 06'31" (+02'15") | 1001 / 6332 |
| 7 | | 06'32" (+02'16") | 616 / 6948 |
終於補完今天的訓練
左足踝和右膝微痛
姿勢好像有跑掉
11月累積里程 :
106.42 km 
涼鞋 涼鞋 累積 :
63.4 kmAndroid - Sony D5803 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'46" | 00:09'37" |
| 3 | 06'01" | 00:15'38" |
| 4 | 06'10" | 00:21'48" |
| 5 | 06'24" | 00:28'12" |
| 6 | 06'27" | 00:34'39" |
| 6.6 | 09'51" | 00:40'46" |
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